Corso per accrescere l’Autostima
Pensi di non essere all’altezza delle situazioni che ti si presentano ?
Hai difficoltà a credere in te stesso e a raggiungere i tuoi obiettivi ?
Avere una scarsa opinione di se stessi incide in modo negativo nella vita di tutti i giorni
Le persone con una bassa autostima si arrendono molto facilmente quando si tratta di raggiungere un obiettivo e sono molto sensibili di fronte alle critiche
Riconoscono esclusivamente le proprie debolezze, mentre trascurano i propri punti di forza. Sono più vulnerabili e meno autonome
Le persone con un’alta autostima dimostrano una maggiore perseveranza nel raggiungere un obiettivo
Sono più propense a relativizzare un insuccesso e ad impegnarsi in nuove imprese
L’autostima è una componente fondamentale del benessere psicologico
Una buona autostima aiuta a sentirsi più sicuri, a gestire meglio lo stress e a prendere decisioni più consapevoli e responsabili
La fiducia in se stessi è fondamentale per vivere serenamente
L’autostima, ovvero l’ insieme dei giudizi valutativi che l’individuo dà di se stesso, può essere migliorata e costruita giorno dopo giorno attraverso strategie specifiche che la persona sperimenta raggiunge anche gli altri, sul piano relazionale e lavorativo.

Scopri tutti i segreti di questo fantastico corso!
SEDE DEL CORSO
Questo corso si svolgerà presso la nostra sede storica in Piazza XX Settembre a Bologna.
Raggiungerci è facilissimo, siamo in centro città a pochi passi dalla stazione dei treni e degli autubus.
E' possibile anche parcheggiare vicino alla scuola.
La nostra sede è ubicata in un palazzo storico e signorile, dispone di ampi e luminosi ambienti per offrire la migliore esperienza didattica.
PROGRAMMA DEL CORSO
- Il diritto di esistere
- Nascita dei condizionamenti/strutture mentali: normalità vs. naturalità
- IO SONO = la mia identità
- La Mente influenza la mia identità
- Esercizi pratici
- Definizione di autostima
- Ciò che condiziona la mia autostima
- L ‘autostima come un allenamento quotidiano: ora al centro ci sono IO
- Un confronto tra bassa e buona autostima
- L’autostima e il principio di auto efficacia
- Puntare alle mie abilità
- La linea del tempo
- Esercizi pratici
- Fattori che minano l’autostima
- Come allenare l’autostima
- Il dialogo interiore
- La gratitudine
- Gli obiettivi
- Vivere seguendo i propri valori
- Allineamento/disallineamento
- Ambiente sano
- Il rapporto col proprio corpo
- Esercizi pratici
L’ INSEGNANTE: Michela Bartoli
- Laureata in sociologia
- Scrittrice
- Trainer omeosinergico con approccio integrativo tra medicina e filosofia
- Terapista e counselor sentimentale
- Esperta di Kintsugi ed epigenetica relazionale
CARATTERISTICHE DEL CORSO
- Il Corso di Autostima è organizzato in un weekend e fornisce le strategie per accrescere la propria autostima attraverso strumenti teorici e pratici
- Può essere seguito in presenza oppure on line
- Il corso sarà in parte teorico ma con ampio spazio alla parte esperienziale
- Frequenza in aula e on line
- Verranno forniti allo studente tutti i materiali didattici e videoregistrazione a fine corso.
- Per chi desiderasse approfondire, questo corso è parte del diploma di Counselor del benessere
ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE
Terminato il corso riceverai il tuo attestato personalizzato e riconosciuto professionalmente ai sensi di legge 4/2013, con data, numero di ore e crediti formativi.
I nostri attestati sono riconosciuti da ANCOB, COLAP, Accredia, CSEN e CONI.
Hanno valore professionale in tutta Italia ed Unione Europea.
MATERIALE DIDATTICO
Iscrivendoti al corso, riceverai questo materiale didattico incluso nel prezzo:
- Dispensa Manovre
- Attestato Riconosciuto da legge 4/2013
- Video registrazione per ripassare in ogni momento la tecnica
Siamo l'unica scuola in Italia a regalare la video registrazione del corso una volta terminato, in questo modo potrai ripassare la tecnica in ogni momento anche a distanza di anni!
DOCENTE DEL CORSO
Laurea in sociologia
Trainer omeosinergico con approccio integrativo tra medicina e filosofia
Terapista e counselor sentimentale
Esperta di Kintsugi ed epigenetica relazionale

OPINIONI DEI NOSTRI STUDENTI

















































































Grazie a Gisella e Rita, molto disponibili e preparate.
Ci vediamo presto .
Un’abbraccio.
Grazie








Consiglio a tutti di seguire i corsi. Personalmente farò anche il corso di riflessologia plantare avanzato.
Grazie... Centro Studi Benessere.leggi di più


Professionalitá, passione e amore per ciò che insegnano.
Ho frequentato tanti corsi con loro.
Il Massaggio tibetano con i vari moduli, Indonesiano col master, Berbero, massaggio con campane tibetane, hot stone e... tecniche avanzate di hot Stone.
Olistico, Bamboo Massage etc.
Mettono amore e passione in ciò che insegnano, trasmettendolo ai propri allievi.
Massima disponibilità da parte di tutti i docenti.
"MASSAGGIARE È SCRIVERE POESIE CON UN INCHIOSTRO CHIAMATO OLIO"
E questo è una delle tante cose che ti insegnano alla CSB.
Gli insegnanti lasciano un'impronta nel cuore.
Gisella, in particolare ovvero la direttrice e insegnante è un Angelo. E riservo un posto speciale nel cuore per lei, perché appunto mi ha insegnato tanto su questo mestiere.
Crea dipendenza questa scuola
<3leggi di più


Ho acquistato il corso di massaggio sportivo livello base; dettagliato e curato in ogni sua parte, dalla spiegazione teorica alla spiegazione delle manovre riprese da diverse angolazioni, per non parlare della dispensa e la... cordialità nell' assistermi per ogni richiesta.
Complimenti per la professionalità.
Esperienza da ripetere sicuramente. Paolaleggi di più



Sto effettuando il
Corso di Riflessologia Plantare Base
e sono molto soddisfatta!
La Dottoressa spiega in modo semplice per far capire a pieno!
Consiglio questo corso e... anche per me non sarà di certo l'ultimo!
Grazieleggi di più


La disponibilità di Gisella e di tutti gli... insegnanti, la loro professionalità ma allo stesso tempo la loro capacità di farti sentire a casa, mi hanno fatto innamorare ancora di più di questo magnifico mondo.
Grazie alla scuola ora svolgo il lavoro di operatore del benessere con diploma certificato e iscrizione all’associazione degli operatori olistici del benessere.
È un esperienza che consiglio sia a coloro che partono da zero (proprio come me) e vogliono fare della loro passione un lavoro sia a chi già è del mestiere e vuole approfondire le proprie conoscenze e competenze.
Io non mi fermerò ho un sacco di progetti e il CSB è sempre il mio punto di partenza!
Un saluto.
Giada😘leggi di più


Ultimo corso che ho frequentato il corso di massaggio Kobido ed è stato meraviglioso, volevo ringraziare Sandro per averci insegnato con tanta... professionalità questo strepitoso massaggio, non vedo l'ora ora di fare un altro corso!leggi di più












L’insegnate conosciuta finora e gli assistenti si sono rivelati estremamente competenti, disponibili e pronti a mettere tutti a proprio agio.
Sono molto soddisfatto e felice del percorso intrapreso, ed inoltre sono molto confidente che sarà uno splendido percorso!!leggi di più



Centro Studi Benessere, mi ha insegnato tanto, e ha fatto di me una persona migliore.
Professionalità e serietà fanno parte di tutte le persone che lavorano dietro questa grande scuola.
Grazie di tutto �
P.s consigliatissima a tutti coloro che hanno la passione di far star bene con il solo tocco delle mani �leggi di più


La consiglio a tutti come scuola per la formazione di operatori olistici.leggi di più





























FORMAZIONE FLESSIBILE
INIZIA SUBITO A LAVORARE
CERTIFICAZIONI RICONOSCIUTE
OLTRE 30 ANNI D'ESPERIENZA
ASSISTENZA CONTINUA
MATERIALE DIDATTICO
LE PROSSIME DATE DEL CORSO
CONTATTACI PER INFO E ISCRIZIONI
POTREBBERO INTERESSARTI ANCHE
RILASSAMENTO PROFONDO E AUTOIPNOSI
Col rilassamento profondo e con l’autoipnosi s’induce uno stato mentale simile a quello tra la veglia e il sonno.
Questo stato favorisce la riduzione della tensione ansiogena; si diventa così in grado di impartire a sé stessi istruzioni per vivere al meglio situazioni problematiche.
SCOPRI
MINDUFULNESS EATING
Questa pratica facilita infatti lo sviluppo di un atteggiamento mentale volto alla consapevolezza, con una maggiore padronanza e autoefficacia dei propri processi emotivi, cognitivi e comportamentali
La “Mindful eating” permette il raggiungimento di obiettivi ponderali significativi laddove molte diete hanno fallito
SCOPRI
MASSAGGIO LINFODRENANTE
Il Massaggio Linfodrenante è una tecnica di massaggio specificamente studiata per stimolare il sistema linfatico e venoso.