BUONA PRIMAVERA !!

La primavera è inizio.

Inizio di splendore, per tutto, per tutti.

Nei cieli freddi spazzati dal vento si fa spazio un timido  sole, la terra  al risveglio dal letargo  si prepara a sollevare un manto smeraldino, le persone tornano ad uscire volentieri .

Così, anche gli equilibri del cuore tendono ad allungare il giorno dei sentimenti, nuova energia di nascita e creazione fluisce intorno a noi.

Nel  momento più sacro  dell’immortale ciclo delle stagioni  vi auguriamo col cuore …

….  una Nuova Rinascita

CSB

CONSIGLI NATURALI PER LA STANCHEZZA PRIMAVERILE 

La primavera è alle porte, le giornate sono più lunghe, e spesso, in questo periodo, la stanchezza si fa sentire.
Possiamo aiutare il nostro organismo, uscito dal periodo invernale in cui ha subito attacchi virali, gastroenteriti e sindromi influenzali, con alcuni rimedi naturali.

 
Ginseng:

Possiede una azione stimolante ed adattogena.

Come stimolante aumenta la concentrazione e facilita l’apprendimento.

Come adattogeno aumenta la resistenza alla fatica fisica e allo stress ed è quindi particolarmente consigliato agli sportivi
Sembra inoltre che abbia capacità di migliorare il tono dell’umore,  è quindi particolarmente consigliato nei cambi di stagione quando ,insieme alla fatica, si può manifestare anche un po’ di malinconia.

E’ preferibile assumerlo nelle prime ore del mattino per godere appieno delle sue proprietà durante la giornata.

 
Guaranà:

Possiede una forte azione stimolante dovuta ai principi attivi presenti.

Stimola l’attività della memoria e dell’attenzione, diminuendo la sensazione di stanchezza e fatica.

Rende inoltre gli zuccheri più disponibili per l’attività muscolare (utile per gli sportivi).
Può dare insonnia se si assume la sera.

 
Succo puro di Aloe:

Il calo di vitamine e sali minerali è fra le cause di stanchezza tipiche di questo periodo.

Il succo di aloe contiene sodio, potassio, magnesio, calcio, manganese, ferro, rame, zinco, cromo,vit. B1, B2, B3, B6, C, acido folico, vit. A, vit. E.

E’ un potente antiossidante, antibatterico, antimicotico e antivirale.

 
Anche l’aromaterapia permette di innalzare i livelli di energia.

Si possono vaporizzare nell’ambiente alcuni oli essenziali con proprietà stimolanti fra cui ricordiamo

lemongrass, angelica, pompelmo e rosmarino per l’astenia fisica

limone, melissa e menta  per quella intellettiva

 
E non dimentichiamoci mai  che per essere attivi e concentrati di giorno è necessario ricaricarsi con un buon sonno.

Sul tema insonnia vi daremo consigli  prossimamente …