22 dicembre 2012

L’ANGOLO DEL BENESSERE NATURALE…

L’angolo del benessere naturale

E’ tempo di vacanze natalizie, di luci e di festoni colorati. Che bello un abete decorato… e che buono!

Se non lo sapevate, un rametto di Abete Bianco e una piccola manciata di aghi di Pino Mugo preparati in decotto sono un ottimo toccasana contro i sintomi influenzali e i malanni da raffreddamento, in particolare tosse e raffreddore ostinati.

Ecco come prepararli: aggiungere gli ingredienti in una quantità d’acqua sufficiente per una tazza. Portare ad ebollizione, abbassare la fiamma e lasciare bollire a fuoco molto basso per una decina di minuti con un coperchio per evitare che si disperdano i preziosi oli essenziali.

Spegnere la fiamma e lasciare riposare per altri 10 minuti. Filtrare e addolcire con miele, meglio se di Eucalipto.

Una cosa importante: non raccogliere mai piante o parti di queste se cresciute in luoghi inquinati.

Per chi passerà le vacanze in montagna non sarà difficile fare una passeggiata tra gli abeti e per quelli che si spingeranno un po’ più in alto trovare i cespugli di Pino Mugo.

Per chi abita in città, invece, e non può contare sull ’albero in giardino, resta la possibilità di fare una visitina in erboristeria per chiedere gli estratti  idroalcolici  o sciroppi naturali che contengono senz’ altro il Pino mugo.

Buon Natale a tutti!